Massothérapie
Qu'est-ce que le massage suédois?
Bien plus qu'un moment de détente, le massage suédois est pratiqué sur la peau avec de l'huile. Il peut être pratiqué sur une chaise ou sur une table, tout dépendamment des besoins de la personne.
Le massage suédois cinétique se traduit par une amélioration de la circulation sanguine, une réduction du stress et un apaisement du système nerveux. Il a pour but premier de procurer une grande détente musculaire en plus de favoriser une augmentation de l'amplitude de mouvement. De plus, il aide à prévenir l'insomnie et à réduire le stress.
Pourquoi ne pas pratiquer de massage durant les 3 premiers mois de grossesse?
La nature rejette beaucoup plus d'embryons lors des trois premiers mois que l'on ne pourrait le croire. Même si le massage, lors du premier trimestre, n'est pas une contre-indication totale, comment demander à la cliente, qui vient de perdre son enfant, de ne pas faire de lien avec le massage qu'elle aurait reçu la veille? Comme aucune recherche ne peut prouver qu'il existe un lien entre le massage et la fausse couche il est préférable de s'abstenir pour éviter toute situation désagréable. C'est pourquoi il est important de s'assurer que le massothérapeute détient toutes les compétences nécessaires pour vous assurer une pleine confiance.
Lors de la première rencontre, je m'assure de faire un bilan de santé pour ainsi adapter mon massage et m'assurer qu'il n'y a aucune contre-indication. De plus, un suivi régulier lors de chaque session est nécessaire et important pour connaître l'évolution de la grossesse et les possibles recommandations particulières de votre médecin.
Qu'est-ce que le massage suédois adapté pour la femme enceinte?
Le massage suédois pour femmes enceintes est beaucoup plus doux que le massage suédois régulier. Le premier but du massage est d'aider la femme à mieux vivre sa grossesse avec moins de tensions, donc plus d'aisance et de sérénité. Le massage suédois est reconnu pour favoriser une meilleure circulation sanguine, lutter contre l'insomnie, réduire le temps de travail et de ce fait, aider a une meilleure récupération post-partum.
Je conseille aux clientes de revenir régulièrement puisque comme tout traitement de médecine traditionnelle, le massage est efficace durant quelques jours. Plus une personne revient régulièrement, plus les effets sont durables et permanents.
Je le pratique sur une chaise spéciale conçue pour les femmes enceintes. Elle s'ajuste de partout pour vous assurer un confort exceptionnel. Plusieurs personnes arrivent à dormir dans cette position! Ensuite, je commencerai avec de nouveaux équipements, les ''body cushions'' pour pouvoir masser sur une table sur le côté ou sur le ventre. Cette position me permettra d'avoir accès aux jambes pour celles qui supportent moins la chaise dû a une mauvaise circulation sanguine. Je ne pratiquerai jamais le massage sur le dos puisque la pression et étirements au niveau des vaisseaux sanguins du ventre peuvent affecter la circulation sanguine de votre bébé et de vous-même.
J'utilise une huile "neutre", sans odeur, puisque durant la grossesse, les parfums forts ne sont pas conseillés.
Il existe quelques zones de réflexologie à éviter lors du massage qui sont reliées au système reproductif et sexuel. Ces points se situent au niveau du talon et de la cheville et même si rien ne prouve qu'il existe un lien entre ces points et l'accouchement prématuré, il est préférable, en cas de doute, d'éviter ces points.
Il arrive rarement que certaines personnes ''tombent dans les pommes'' lors des premiers massages. Ceci est facilement explicable puisque le volume sanguin, durant la grossesse, augmente d'environ 40% a 45%. Dans une grossesse normale, le volume sanguin décroît durant les premiers mois et recommence à monter pour retourner à un niveau normal vers la fin de la grossesse. C'est pourquoi, même si cela ne vous est jamais arrivé avant, il est normal de vous sentir étourdie lors des premiers massages. Si vous êtes une personne plus sensible, cela se terminera par une perte de conscience lors des premières minutes de massage. Dans ce cas, je m'assure de garder un cadre sécuritaire et de vite agir en vous allongeant. Cela se produit souvent lors du premier et deuxième rendez-vous et lorsque le corps s'habitue au massage, cela ne se re-produit plus jamais.
